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Beckenboden & Bauchwandanalyse                       

Der Beckenboden ist zentral für Kontinenz, Haltung, Stabilität und dein allgemeines Wohlbefinden. Ein professioneller Beckenboden Check-up hilft dabei, Beschwerden frühzeitig zu erkennen, gezielt zu behandeln und präventiv vorzubeugen – besonders nach Schwangerschaft, Geburt oder bei Unsicherheiten im Alltag und Sport.

Basic – Beckenboden Check-up

Der Basic Check-up ist ideal zur ersten Standortbestimmung, zur Prävention oder als kurze Nachkontrolle nach der Rückbildung. Perfekt bei leichten Beschwerden, Unsicherheiten oder wenn du deinen Beckenboden besser verstehen möchtest.

  • Anamnesegespräch

  • Haltungs- und Bewegungsanalyse

  • Überprüfung der Beckenbodenfunktion (auf Wunsch vaginal)

  • Beurteilung der Rektusdiastase

  • Erste Einschätzung mit praktischen Empfehlungen

Konditionen: 140.- / 55 Min

Pro – Umfassende Beckenbodenanalyse

Der Pro Check-up eignet sich bei bestehenden Beschwerden, nach der Geburt oder wenn du dir eine detaillierte Analyse und individuelle Begleitung wünschst. Besonders sinnvoll bei Inkontinenz, Senkungsgefühl, Schmerzen oder Unsicherheiten beim Wiedereinstieg in Sport und Belastung.

  • Ausführliche Anamnese inklusive Lebensstil und Gesundheitsfaktoren

  • Haltungs- und Bewegungsscreening

  • Funktionelle Testung von Kraft, Ausdauer und Koordination des Beckenbodens

  • Beurteilung der Rektusdiastase

  • Externe und auf Wunsch interne Befundaufnahme

  • Detaillierte Rückmeldung mit konkreten Trainings- und Alltagstipps

Konditionen: 210.- / 85 Min